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Courir à Tel - Aviv, de la plage metzitzim à Neve Tzedek

High adrenaline tracks

Courir à Tel - Aviv, de la plage metzitzim à Neve Tzedek

Tel Aviv est une ville qui ne arrête jamais comme tout le monde le dit. Sa vie nocturne vibrante et sa richesse culturelle ont également apporté une culture sportive à la ville. La piste suivante allie les saveurs de la beauté de Tel Aviv, la mer, la promenade, l'atmosphère vibrante, le cafés bondés et également une petite touche de Jaffa à proximité et son port de pêche. Si vous êtes à la recherche d'un itinéraire d'une heure avec culture, amusement et histoire, c'est l'un des itinéraires parfait à prendre. L'itinéraire vous fera découvrir les meilleures scènes de la ville et les sites, à travers desquels vous pourrez faire l'expérience de la dynamique et du caractère spécial de Tel Aviv, la ville la plus colorée d’Israël.

Le caractère de l’itinéraire : l’itinéraire est complètement plat, en partie ombragé et adapté aux coureurs de tous les niveaux, âges et sexes.

Le début de l'itinéraire et les points de passage : Le parcours commence à la plage Metzitzim, du nom d'un célèbre film israélien qui a été tourné en 1972, se poursuit par les anciennes portes du port rénové de Jaffa et se termine après le départ du quartier de Neve Tzedek où les premiers Juifs ayant quitté Jaffa en 1887 se sont installés.

Horaires de course recommandés : hiver, printemps et automne. En été, tôt le matin au lever du soleil, ou au coucher du soleil, quand le soleil est plus calme et que la chaleur et la foule sont moins problématiques.

La meilleure façon d'y arriver : Si vous arrivez à pied, super, encore mieux. Si vous arrivez en voiture, se garer dans l’un des parkings ou des espaces dans la zone de la plage.

Points de rafraichissement : Il y a beaucoup tout au long de la route.

Départs : Nous commençons la course dans la zone des vestiaires de la plage Metzitim, où nous avons commencé notre chronomètre.

Premier km – Metzitim – Plage Gordon

La course commence sur une route pavée, et après quelques centaines de mètres sur la plage de l'hôtel Hilton, elle est remplacée par de l'asphalte lisse et large. Le parcours est plat et facile, et si vous êtes soudainement attaqué par des affres de la faim, il suffit de faire attention aux pancartes avant la Piscine Gordon, qui vous permettent de vous rafraîchir avec une bonne glace. Faites attention aux nombreux cyclistes autour de vous qui utilisent également l'itinéraire.

Deuxième km – Plage Gordon – Frishman

Si vous désirez boire une gorgée, la première fontaine d'eau sur notre route est sur la droite, à côté de la piscine Gordon. Boire, se rafraîchir et continuer sa route. Au km 1,4 nous rencontrerons une légère pente, négligeable. Si votre échauffement de course comprend une séance d'entraînement, vous pouvez faire des exercices d’étirement musculaire des jambes sur les bancs en béton lorsque nous montons vers la Promenade Frishman, environ 1,5 km après le point de départ. Ne soyez pas surpris si vous devenez le centre d'attention de la promenade.

Troisième km – Plage Bugrashov, plage Jérusalem, plage Aviv

En été, cette partie de la promenade est remplie d’événements sportifs qui appellent les passants à se joindre aux festivités. Si vous rencontrez un tel événement, s’y joindre est recommandé. La course sur la promenade est une expérience électrisante : la musique éclate de partout des haut-parleurs, des athlètes comme vous colorés vous dépasserons, et seront dépassés partout, et le rythme augmente inconsciemment avec le « bruit ». N’oubliez simplement pas de regarder la mer. Sur votre droite, au km 2,5, en face du restaurant Abulafia, se trouve une fontaine d'eau qui peut accueillir jusqu'à quatre grands buveurs à la fois. 

Quatrième km - Dolphinarium, parc Charles Clore.

Quand vous passez le dolphinarium, sur votre droite, vous pouvez descendre jusqu'à un chemin qui court le long de la mer. La vue ici est magnifique et vous ne pouvez pas manquer les minarets de Jaffa qui s'élèvent. Le vent au coucher du soleil est réconfortant et agréable et assèche rapidement la transpiration. Les gens aux genoux sensibles doivent prendre note - vous pouvez courir sur les pelouses parallèles du parc Clore sur cette étendue, ce qui rend la course plus élastiques et verte.

Cinquième km - Port de Jaffa

Juste avant d'entrer dans Jaffa, nous atteignons la plage de Clore, l'un des seuls endroit sans digues. Une montée rapide sur un pont en bois et vous pouvez inhaler l’ancienne Jaffa qui se mêle à l’odeur aigre de notre propre sueur. Peu avant le tournant vers la droite dans la rue Ratzif Ha'aliya Hashniya, des marches descendent vers une bande de sable. Nous nous arrêtons pour faire une pause et une séance d’entraînement en escalier.

Sixième km - Port de Jaffa, Andromeda

Entrer dans l'atmosphère de Jaffa change complètement la course. Le passage d'une course devant la mer à une ancienne zone urbaine pavée, éveille les sens et recharge le corps de nouvelles énergies. Nous allons descendre tout de suite sur une plate-forme de bois qui redirige agréablement les vibrations vers nous, adoucissant la course, et sur la droite le vieux quai et sur la gauche des galeries tendance en plein cœur d’anciens des bâtiments en pierre. Imaginez-vous courir loin dans le temps, au temps des puissants dirigeants ottomans.

Au km 5,5, prendre à gauche vers Andromeda Hill, un quartier résidentiel de prestige au-dessus du port de Jaffa. Le quartier est nommé d'après le Rocher d'Andromède de la mythologie grecque. C'est le premier et seul défi d’ascension de la route, ne vous inquiétez pas. Cette montée n'est pas raide et n'est que de quelques centaines de mètres. Courir dans la montée alors qu’elle tourne dans la rue Yehuda Hayamit, faisant le tour du vieux cimetière juif de Jaffa. La descente de la rue Yeffet suivra immédiatement donnant de l'air à vos poumons.

Septième km - Rue Yeffet, la nouvelle Saraya

Tournez à gauche dans la rue Yeffet et descendez avec l’école écossaise et française sur votre droite. Si vous avez soudainement faim ou soif de nouveau, c'est une excellente occasion de s'arrêter dans l'une des boulangeries à proximité de l' allée des changeurs d'argent. Attention, les parfums sont addictifs et peut altérer votre course. Recommandation – soyez fort et continuez. Après la descente, et après avoir passé le bâtiment Saraya dans lequel le gouverneur turc résidait, continuez dans la rue Nachum Goldman. À ce stade, nous allons revenir dans les quartiers animés de Tel Aviv.

Huitième km – rue Goldman, Neve Tzedek

Nous continuons tout droit vers la rue Nachum Goldman, jusqu'à ce qu'elle vire à droite, rejoignant la rue Yechezkel Kaufman. Nous courons sur la chaussée, et c'est peut-être la partie la plus ennuyeuse de la course. Ne vous inquiétez pas, nous tournerons sur la droite dans la rue Hamered et encore à droite dans la rue Shmerling, et nous sommes dans le quartier animé de Neve Tzedek. C'est le premier quartier juif officiel hors les murs de Jaffa, fondé en 1887. Le changement d'atmosphère est immédiat. La zone est remplie de vieilles maisons, de joli coins et de cafés pittoresques. La course présente une légère pente et des arbres eucalyptus le long des ruelles étroites, une nouvelle partie ombragée accordant un sentiment de tranquillité.

Neuvième km – rue Shabazi , Herbert Samuel

Après avoir profité d’une course unique et calme dans Neve Tzedek, il est temps de revenir à Tel Aviv, son bruit et son agitation. À la jonction des rues Shabazi Yehoshua et Hatalmi, tourner à gauche (restaurant Neve Tzedek) et après quelques dizaines de mètres de nouveau à gauche dans la rue Yitzhak Elhanan. La cadence s'accélère et on a l'impression de courir en descente. Peut-être parce que nous allons jusqu'à la plage de nouveau, et peut-être parce que la fin approche. Rapidement à droite dans la rue Hakovshim, à gauche sur Hanania, et nous sommes de retour là où tout se passe, près de la promenade.

Dixième et dernier km

La descente vers la plage nous donne de nouvelles forces et développe notre appétit pour une course un peu plus rapide. La combinaison du nombre de personnes et le fait de savoir que la fin approche restaure notre énergie. S’il vous reste de l'énergie, allez-y, vous ne le regretterez pas.

L'itinéraire (10 km) se termine à environ deux km avant la plage Metzitzim, ce qui vous laisse le temps de faire les étirements, en marchant agréablement dans une partie unique du pays. 

Difficulty - EASY

Tel Aviv Area
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